🏡 Coaching sportif à domicile — 128 € / 4 semaines*

Un accompagnement sportif pensé autour de vous, pas l'inverse.

Des séances à domicile, un programme personnalisé et un suivi entre les rendez-vous pour progresser à votre rythme et construire une pratique qui trouve vraiment sa place dans votre quotidien.

01 - Votre bilan de départ
Lors de notre première séance, nous prenons le temps de faire le point sur votre niveau, vos objectifs, vos habitudes et votre quotidien. C'est ce qui me permet de construire un accompagnement vraiment adapté à vous.

02 - Votre rendez-vous chaque semaine 🏡
Une séance individuelle d'1 h, directement chez vous :

• 45 min d'entraînement personnalisé
  Renforcement, mobilité, cardio, équilibre… selon vos besoins et vos envies.
• 15 min pour faire le point
  Progression, régularité, récupération, habitudes du quotidien et ajustements pour la semaine suivante.

03 - Votre programme continue entre les séances ▶️
Vous avez accès à votre espace personnel en ligne, avec votre programme et des séances vidéo complémentaires à réaliser en autonomie. Vous savez quoi faire, quand le faire, sans avoir à chercher des exercices de votre côté.

04 - Je vous accompagne pendant 12 semaines 💬
Votre programme n'est pas figé. Je l'adapte au fil des semaines selon votre progression, votre énergie, vos contraintes et vos ressentis.

Et entre deux rendez-vous, je reste disponible si vous avez une question ou besoin d'une adaptation.

L'objectif ?

Pas de programme miracle. Pas de méthode extrême.

Bouger régulièrement, progresser et construire une pratique que vous pourrez réellement garder dans votre quotidien.

Tarifs

12 semaines pour installer une vraie régularité.
Choisissez le format qui correspond le mieux à votre rythme et à vos besoins.

🌿 30 min · 1 fois / semaine

12 séances individuelles à domicile

40 € / séance
→ 20 € après crédit d'impôt*

80 € / 4 semaines après crédit d'impôt
Coutances uniquement, engagement de 4 semaines.

🏡 1 h · 1 fois / semaine

12 séances individuelles à domicile

64 € / séance
→ 32 € après crédit d'impôt*

128 € / 4 semaines après crédit d'impôt
Coutances + 15 km, engagement de 4 semaines.

⚡ 1 h · 2 fois / semaine

24 séances individuelles à domicile

59 € / séance
→ 29,50 € après crédit d'impôt*

236 € / 4 semaines après crédit d'impôt
Coutances + 15 km, engagement de 4 semaines.

Inclus dans chaque accompagnement

🏡 Déplacement à domicile inclus
📋 Bilan lors de la première séance
📱 Espace personnel en ligne
▶️ Programme de séances vidéo en autonomie
📈 Programme adapté et évolutif
💬 Suivi entre les séances

*Sous réserve d'éligibilité au crédit d'impôt de 50 % applicable aux prestations de services à la personne éligibles.