Mon approche
Je défends une pratique du sport simple et durable : bouger pour se sentir plus forte, gagner en confiance et prendre soin de soi, sans rechercher la perfection. Pas de méthode miracle ni de pression inutile : du mouvement, de la régularité et une approche qui trouve naturellement sa place dans votre vie.
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Le corps féminin
J’accompagne uniquement des femmes, car je connais les réalités du corps féminin, ses cycles, ses variations d’énergie et son quotidien.
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Le mouvement
Se renforcer, se dépenser ou simplement bouger davantage : chaque séance s’adapte à votre niveau, à votre énergie et à vos envies.
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L'équilibre
Sport, alimentation, sommeil et confiance en soi sont liés. Nous cherchons ensemble des habitudes simples, adaptées à votre vie.
🏄🏻♀️ Qui suis-je ?
Je suis Aglaë, coach sportive, ancienne judokate et passionnée de sport depuis toujours. Après des années à pratiquer, étudier et travailler dans l’univers sportif, j’ai choisi de créer une façon de coacher qui me ressemble : sérieuse sans se prendre trop au sérieux, attentive, curieuse et profondément humaine.
Mes diplômes sont reconnus par l’État et la direction des services de l’Éducation nationale, Jeunesse et Sport.