Mercredi 14 octobre · 18h00 · Running · Grande débutante

Running · Grande débutante

Mercredi 14 octobre · 18h00
📍 Stade de Coutances
🎟️ Gratuit

Une séance pour celles qui souhaitent commencer à courir tranquillement, sans pression de rythme ou de distance. Alternance de marche et de course pour progresser à son niveau.

Au programme : échauffement, marche/course progressive, exercices simples et retour au calme.

⏱️ Environ 1 heure
👟 Prévoir des chaussures adaptées et une bouteille d’eau
🌱 Aucun niveau en course nécessaire

Inscription gratuite - places limitées.