Jeudi 19 novembre · 18h30 · Renforcement musculaire
5,00 €
Jeudi 19 novembre · 18h30
Pas besoin d’être sportive pour commencer, ni de finir épuisée pour que la séance soit utile. On prend le temps de bien bouger, on adapte les exercices et on progresse à son rythme.
Une séance complète pour développer sa force et renforcer l’ensemble du corps, sans pression de performance.
📍 Lieu : Salle Teddy Riner, école Jean-Paul II, Coutances
⏱️ Durée : environ 1 heure
🎟️ Participation : 5 € / personne
À prévoir : une tenue confortable, une bouteille d’eau et une mini-bande de résistance.
Attention : les chaussures ne sont pas autorisées dans la salle. Prévoir des chaussettes, idéalement antidérapantes.
Les séances sont 100 % féminines et encadrées 🤗
Places limitées.