Jeudi 26 novembre · 18h30 · Circuit training

Jeudi 26 novembre · 18h30

Ici, pas besoin d’être la plus rapide ni de tout réussir du premier coup. On enchaîne les ateliers, on varie les efforts et on profite de l’énergie du groupe pour bouger avec le sourire.

Une séance de circuit training qui alterne renforcement musculaire, cardio et coordination, avec plusieurs options pour que chacune trouve son rythme.

📍 Lieu : Salle Teddy Riner, école Jean-Paul II, Coutances
⏱️ Durée : environ 1 heure
🎟️ Participation : 5 € / personne

À prévoir : une tenue confortable, une bouteille d’eau et une mini-bande de résistance.

Attention : les chaussures ne sont pas autorisées dans la salle. Prévoir des chaussettes, idéalement antidérapantes.

Les séances sont 100 % féminines et encadrées 🤗

Places limitées.